血 壓 的 知 識

本圖文內容由日本TERUMO公司好意提供

網站政策聲明(參訪本網站前必看)

造成血壓上昇的原因

注意生活習慣是很重要的事。

肥胖和攝取過多的鹽分、吸菸等,是造成血壓上升的主要原因。餵了預防和改善高血壓上述不良的生活習慣必須加以改善。

血壓上升的主要原因。

肥胖時伴隨著氧氣消耗量的增加,因此心跳數、循環血液量的增加後血壓隨之上升。隨時控制體重是很重要的事。以下為標準體重的計算方式。

標準體重=(身高-100) x 0.9 ± 10%以內。

工作及心事而引起的壓力或過勞、還有睡眠不足,都是造成血壓上升的主要原因。熱衷嗜好、保持良好心情做運動並適度流汗、充分的睡眠….經常保持身體和心靈的更新。

末梢血管的收縮會造成血壓上升、香菸是鬱血性心臟病(狹心症和心肌梗塞)的危險因子。建議馬上禁煙。

循環血液量的增加會造成血壓上升。高血壓的患者一天的攝取量應保持在6公克以內,其他人也應該控制在10公克內。

回本頁頁首



本公司拒絕對衛生署、台北縣、新竹縣、台中縣衛生局所屬員工及家屬提供任何型式的服務!